بررسی و دانلود دانلود پاورپوینت بی خوابی دارای نکات کلیدی دانلود پاورپوینت بی خوابی ,تعریف بی خوابی
دانلود پاورپوینت بی خوابی
تعریف بی خوابی
تعریف بی خوابی : یکی از متداولترین اختلالات روانشناختی و شایع ترین اختلالات خواب است که اصولا بعنوان یک حالت مزمن در نظر گرفته میشود.
بی خوابی بعنوان یک فرایند پیچیده و چند بعدی است که مکانیزمهای روانشناختی گونا گو ن در آن از اهمیت بالایی برخوردار است.
بی خوابی بطور عمده به دو گروه بزرگ تقسیم می شود :
اشکال در به خواب رفتن ( آغاز خواب )
اشکال در ادامه خواب که شامل بیدار شدن های مکرر در حین خواب و بیدار شدن نا خواسته در نیمه های شب و ناتوانی در خوابیدن دوباره می باشد.
اشکال در آغاز خواب بیشتر در جوانان دیده می شود و اشکال در تداوم خواب در افراد مسن شایع تر است.
بی خوابی می تواند به شکل گذرا- کوتاه مدت یا مزمن باشد.