تحقیق, روشهای, جلوگیری, از, بارداری, (, تنظیم, خانواذه, )

فهرست
عنوان
مقدمه
روشهاي خوراكي جلوگيري از بارداري oral contraceptive
تاريخچه History
آزمايش با هورمون‌ها Wxperiments
پيشرفت‌هاي موثر در قرص‌هاي جلوگيري از بارداريDevelopment of on effective
قابليت دسترسي عمومي public availability
مصرف جلوگيري كننده ها در كشورهاي مختلف
فرانسه France
ژاپن Japan
طرز استفاده use
قرص‌هاي دوره‌اي Seasonale
مكانيسم عمل Mechanism of action
جلوگيري از بارداري در مقابل سقط جنين Contraception vs aborticn debate
موثر بودن Effectiveness
بسته بندي Packaging
تداخل داروها Drug interactions
عوارض جانبي side- effects
تاثير بر جنسيت و روابط جنسي Effect on sexuality
فرمول قرص‌ها fromulations
نكاتي كه بايد مورد توجه قرار گيرد Cautions anf contraindications
استفاده بدون هدف جلوگيري از بارداري Non- contraceptive uses
تاثيرات اجتماعي و فرهنگي Social and cultural impact
تاثيرات محيطي Environmental impact
نتايج و منابع

مقدمه
از‌ آنجاييكه جمعيت به اشكال مختلف بر نظام اجتماعي و ابعاد مختلف اقتصادي فرهنگي و آموزشي و غيره اثر مي‌گذارد و هدف دولت حفظ تعادل و بقاي نظام اجتماعي است اين بنده حقير به همراه گروه پژوهشي تصميم گرفتيم به عنوان اعضاي كوچكي از اين جامعه اطلاعات اندكي از روشهاي جلوگيري از بارداري ارائه دهيم ولي از آنجا كه اين روشها بسيار متنوع و گسترده است ما نتوانستيم اطلاعاتي در مورد همه آنها ارائه دهيم و مطالبي اندك در مورد قرص‌هاي جلوگيري از بارداري تهيه كرديم تا شايد بتوانيم به عنوان اعضاي كوچكي از اين جامعه در كنترل جمعيت نقش داشته باشيم.

روشهاي خوراكي جلوگيري از بارداري oral ontraceptive
روشهاي خوراكي كه معمولاً به عنوان «قرص» شناخته شده‌اند، مواد شيميايي هستند كه از راه دهان مصرف مي‌شوند تا از بارداري طبيعي جلوگيري كنند. قرص‌هاي جلوگيري از باردارياز سال 1960 در بازار موجود بوده‌اند و براي اكثر مردم شناخته شده ‌اند. ميليونها زن در سراسر جهان آنها را استفاده كرده‌اند و البته كاربرد‌ها و نتايج متفاوتي داشته است. يك چهارم زنان بارور در انگلستان از قرص استفاده مي‌كنند و تنها يك درصد از زنان ژاپن اين قرص را بكار مي‌برند. جلوگيري كننده‌هاي دهاني مخصوص مردان هند و نيازمند تحقيق و پژوهشي در اين مورد است.

تاريخچه History
تا دهه 1930 دانشمندان ساختار هورمون هاي استروئيد را مشخص كردند و دريافتند كه ميزان بالاي استروژن، آندروژن يا پروژسترون از بارداري جلوگيري مي‌كند واين هورمون ها را شركت‌هاي اروپايي از حيوانات بدست مي‌آورند و بسيار گران بود.
در سال 1939 راسل ماركه، استاد شيمي ارگانيك در دانشگاه ايالت پنسيلوانيا، روشي را براي سنتز پروژسترون از گياه گسترش داد كه البته اين روش نيز بسيار گران و پرهزينه بود پس ازسه سال تحقيق مداوم او مادة ديگري را به دست آورد كه از نوعي سيب زميني وحشي مكزيكي در جنگلهاي واراكروز نزديك اوريزابا پيدا كرده بود از آنجايي كه نتوانست سرمايه گذار خود يعني پاركه- ديويس را براي توليد پروژسترون از سيب‌زميني مكزيكي را راضي كند و پنسيلوانيا را ترك كرد و در سال 1944 دو همكر مكزيكوسيتي پيدا كرد و بنابراين قيمت هورمون پروژسترون 200 برابر در هشت سال بعد از آن كاهش پيدا كرد.
در اواسط قرن بيستم راه براي توليد باز شده بود ولي شركت‌هاي داروسازي، دانشگاهها و دولت‌ها، علاقه اي به اين زمينه نشان نمي‌دادند.

آزمايش هورمون‌ها Wxperiments
در اويل سال 1951، يك فيزيولوژيست بنام گرگوري پينكوسي كه روي هورمون تحقيق مي‌كرده موسس WFEB در ماساچوست بود با مارگرت سنگه كه موسس اوليه جنبش جلوگيري از بارداري بود را در ملاقات كرد مارگارت به پينكوس كمك بسياريكرد كه تحقيقات خود را در اين زمينه ادامه بدهد. تحقيقات در 25 آوريل سال 1951 به همراه فيزيولوژيست ميني‌چاوچنگ كه در سال 1937 هورمون پروژسترون را روي خرگوش ها آزمايش كرده بود آغاز شد.
در اكتبر 1951، شركت بي. دي. سيرل درخواست پينكوس را مبني بر پايه‌گذاري تحقيق روي هورمون رد كرد ولي او را به عنوان مشاور پذيرفت.
درمارس 1952، سنگه يادداشتي درباره پينكوس به دوست و حامي قديمي‌اش كه يك انسان شناس بود بنام دولسكه مك كه‌ميك نوشت او از (WFEB) ديدار كرد در 6 ژوئن 1953 و سپس با پينكوس مشغول تحقيق در اين زمينه شد.
پينكوس و مك كه‌ميك به همراه يك استاد دانشگاه بنام جان راك كه متخصص ناباروي بود تحقيقات خود را درباره‌ي زنان ادامه دادند. در يك كنفرانس علمي در 1952 پينكوس و راك به اين نتيجه رسيدند كه با هم يك هدف را دنبال مي‌كنند. در 1952 پينكوس نتايج تحقيق سه ماهه خود را درباره معرف خوراكي پروژسترون اعلام كرد كه در اين ميان 15 درصد باردار شده بودند.
در سال 1953، بنا به پيشنهاد پينكوس، راك اين روش را با 300 ميلي‌گرم در روز مصرف پروژسترون و مصرف آنها در تنها 20 روز از دوره‌ماهيانه زنان آزمايش كرد.
پس از روز بيستم بيماران قرص مصرف نمي‌كردند تا دوره قاعدگي آغاز شود. باز هم 15 درصدبارداري در طول چهار ماه مشاهده شد. اما 20 درصد از دچار بي‌نظمي در قاعدگي شدند و مشخص شد كه ميزان بيشتر و مرغوبتري پروژسترون مورد نياز است.
پيشرفت‌هاي موثر در قرص‌هاي جلوگيري از بارداري Development of on effective
پينكوس از دوستان داروشناس خواست كه تركيبات شيميايي حاوي پروژسترون را برايش بفرستند. پانگ 200 نوع تركيب پروژسترون را در حيوانات مورد بررسي قرار دد و موثرترين آنها سينتكس نروتيفدون و سيرل نروتيندرول و نودتاندولون بودند.

دانلود تحقیق روشهای جلوگیری از بارداری ( تنظیم خانواذه )

دریــــافت فایـــل

تحقیقی, در, مورد, دوران, بارداری

دوران بارداری : لزوم ورزش
• ورزش‌ منظم در دوره بارداري در پيشگيري از برخي عوارض زايمان موثر است
• انجام ورزش‌هاي منظم در طي بارداري، طول مدت مرحله دوم زايمان را کوتاه مي‌کند.
تاثير برنامه آموزشي ورزش منظم بر پيامد حاملگي
هر خانم باردار تغييرات فيزيولوژيک عميق و چند گانه‌اي را در سيستم اسکلتي عضلاني متحمل مي‌شود که مي‌تواند اثرات نامطلوبي بر روند بارداري و زايمان وي داشته باشد.آموزش‌هاي لازم جهت آگاهي از اين تغييرات و نحوه مقابله صحيح با آن‌ها، تاثير قابل توجهي بر بهبود پروسه بارداري و زايمان دارد.از آنجا که گزارش‌هاي متعدد نشان مي‌دهد ورزش‌هاي زمان‌بندي شده منظم طي حاملگي سالم پيامد نامطلوبي بر مادر و جنين ندارد و جهت پيشگيري از برخي عوارض موثر مي‌باشد، اين پژوهش به منظور بررسي اين اثرات بر مادر و جنين و پيامد حاملگي طراحي شده است.اين مطالعه بر روي 64 خانم باردار مراجعه کننده به بيمارستان حافظ و زينبيه شيراز انجام شد و بعد از تکميل فرم‌هاي اطلاعاتي اوليه، آموزش تمرينات و ورزش هاي منظم طي هشت مرحله براي آن‌ها اجرا شد.سپس 65 خانم که شرايط مشابه با اين گروه داشتند اما در طول بارداري ورزش و تمرينات منظم را انجام نداده بودند و جهت زايمان به بيمارستان‌هاي فوق مراجعه كرده بودند، به عنوان گروه شاهد انتخاب شدند که در نهايت روند زايمان و پيامد حاملگي در دو گروه با يکديگر مقايسه شد.يافته‌ها نشان مي‌دهد که در طي زايمان و ليبر، متوسط طول زمان مرحله دوم زايمان در گروه مطالعه 13 دقيقه کمتر از گروه شاهد بود که با اختلاف دو گروه معني دار بود.در 31 درصد افراد گروه مطالعه، طول مدت مرحله دوم زايمان کمتر از 30 دقيقه بود که در مقايسه با گروه کنترل تفاوت معني داري داشت و در گروه شاهد، 27 درصد خانم‌ها زايمان به روش واکيوم همراه با برش پرينه داشتند که 14 درصد بيشتر از گروه مورد مطالعه بودند که بين دو گروه اختلاف معني دار وجود داشت.
در نتيجه انجام ورزش‌هاي منظم طي بارداري، طول مدت مرحله دوم زايمان را کوتاه مي‌كند، خطر نياز به زايمان همراه با واکيوم و عوارض آن را کاهش مي دهد و بر زمان تولد نوزاد اثر نامطلوبي ندارد.ورزش، راهي مناسب براي پيشگيري از بيماريهاي دوران بارداري
با توجه به اینکه بسیاری از زنان در دوران بارداری مبتلا به عفونتها و مشکلات دستگاه ادراری می شوند ، بنابراین ورزش یکی از موثرترین راه ها برای جلوگیری از این گونه عوارض است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان اعلام کرده اند، زنان در دوران بارداری نسبت به فشار خون بالا ، اختلالات گوارشی و دستگاه ادراری آسیب پذیرترند، زیرا فشار خون بالا منجر به فشار بیشتر به کلیه ها شده و مشکلاتی را ایجاد می کند.بررسی ها نشان می دهد، ورزشهای منظم ، مانع بالارفتن فشار خون و صدمه به کلیه ها و مجاری ادراری می شود. افرادی که در خانواده سابقه فشار خون بالا و مشکلات کلیوی دارند ، بیشتر در معرض خطر هستند و باید مراقبت بیشتری نمایند.کارشناسان توصیه می کنند، ورزش از قبل از بارداری شروع شود و در بارداری به طور سبک و منظم ادامه پیدا کند ، همچنین از شروع ورزشهای سنگین و طولانی در دوران بارداری خودداری شود زیرا در این صورت ممکن است با عوارضی همراه باشد.متخصصان معتقدند، زنان ورزشکار هنگامی که اقدام به باردار شدن می کنند با مشکلات کمتری روبرو می شوند و به علت داشتن وزن مناسب در دوران بارداری نیز، از عوارضی مانند فشار خون بالا و اختلالات گوارشی کمتر رنج می برند.
پيشگيري و درمان نازايي با ورزش
يکي از اصول قابل توجه در پيشگيري و درمان ناباروري در زنان ورزش است. دکتر فاطمه رمضان زاده، جراح و متخصص زنان و زايمان در گفت و گو با خبرنگار ايسنا ضمن بيان اين مطلب گفت: اصولاً تحرک کافي و ورزش، نقش ويژه‌اي در کليه مراحل مربوط به بارداري، تغييرات خاص سن بلوغ و عوارض مربوط به دوران سالمندي دارد. وي ادامه داد: ما معتقديم زناني که تحرک کافي دارند، زماني که اقدام به باردار شدن مي‌کنند، با مشکلات کمتري روبرو مي‌شوند و به علت داشتن وزن مناسب از عوارضي مانند پرفشاري مخصوص زايمان، اختلالات گوارشي و نيز چاقي بيش از حد مصون مي‌مانند. دکتر رمضان زاده هم‌چنين به نقش ورزش در پيشگيري از ناباوري تأکيد کرد و گفت: يکي از عمده‌ترين دلايل نازايي در زنان، خصوصاً در افراد چاق مربوط به عارضه تخمدان پلي کيستيک (نوعي عارضه متابوليک) است که مي‌توان با انجام حرکات ورزشي متعادل و زير نظر پزشک اين عارضه را درمان نمود و از پيشرفت آن جلوگيري کرد. اين متخصص زنان و زايمان در نهايت به نقش ورزش در پيشگيري از پوکي استخوان و عوارض يائسگي در سنين سالمندي اشاره کرد و توضيح داد: در حال حاضر علم ثابت کرده است، با تحرک کافي در دوران نوجواني ميزان ابتلا به پوکي استخوان و عوارض شايع آن همچون شکستگي لگن در دوران سالمندي بسيار کم خواهد شد
کاهش عوارض پس از زايمان با ورزش
بانوان از اين نظر که مسئوليت‌هاي متعددي را در جامعه برعهده دارند، به‌طور قطع توجه به سلامت اين قشر، سود و نتيجه زيادي را براي جامعه به همراه دارد. دکتر افسانه خادمي، دبير همايش پزشکي ورزشي در اين رابطه مي‌گويد: در گذشته اطلاعات زيادي در مورد درماني‌هاي غيردارويي وجود نداشت، اما امروزه بهايي که به درمان‌هاي غيردارويي داده مي‌شود بسيار بيشتر از دارو درماني است و يکي از اين روش‌ها که مي‌تواند به عنوان درمان يا پيش‌گيري مطرح شود، ورزش است. تحقيقات نشان داده است که ورزش در بانوان به صورت مناسب و منظم، البته نه به صورت حرفه‌اي، مي‌تواند در بهبود بسياري از بيماري‌ها از قبيل سندرم پيش از قاعدگي و سندرم تخمدان پلي‌کيستيک موثر باشد. وي گفت: اکثر پزشکان به زنان باردار توصيه به عدم تحرک و ورزش نکردن مي‌کنند، اما امروزه ثابت شده است که ورزش در کاهش عوارض پس از زايمان بسيار موثر است و حتي آمارها نشان داده که ورزش باعث پايين آمدن سزارين نيز شده است. ورزش در دوران بارداري داراي اصول و شرايطي است که با رعايت اين اصول مي‌توان بسياري از مضرات دوران بارداري را کاهش داد و فوايد زيادي را از طريق آن عايد بدن کرد .در پيش‌گيري از بيماري پوکي استخوان نيز که شيوع آن در خانم‌ها بيش‌تر از آقايان است، ورزش قطعاً تاثيرات بسيار نتيجه‌بخشي براي بانوان به همراه دارد
جلوگيري از افسردگي در دوران بارداري با ورزش
زناني كه ورزش مي‌كنند و نسبت به تغيير شكل ظاهري خود نظر مثبت دارند در طول دوره حاملگي و پس از آن كمتر دچار افسردگی می شوند.
اين پژوهش دكتر دانيل سيمونز داونز از دانشگاه ايالتي پنسيلوانيا ودستياران وي، 230 زن را در پنسيلوانيا در طول دوران بارداري و دوره پس از زايمان در زمينه علائم افسردگي، عادات ورزش كردن و احساس آنها درباره وزن، اندام ظاهري و ساير جنبه‌هاي مربوط به تصوير بدن مورد مطالعه قرار دادند.مطالعات از مزاياي روانشناسي ورزش كردن براي بهبود تصوير بدن و كاهش علائم افسردگي حمايت مي‌كند.زناني كه در اوايل بارداري علائم افسردگي را تجربه كنند معمولا تا پايان حاملگي و حتي پس از زايمان دچار افسردگي مي‌شوند
آنچه در اين مطالعات جديد مورد تاكيد قرار گرفته نقش ورزش و ظاهر اندام در پيشگيري از بروز افسردگي بارداري و زايمان است.
زناني كه از ابتداي بارداري ورزش مي‌كنند در سه ماهه دوم و سه ماهه سوم تناسب اندام آنها بهتر ح

دانلود تحقیقی در مورد دوران بارداری

دریــــافت فایـــل

انواع روشهای پیشگیری از بارداری,بهداشت مادر و کودک در تنظیم خانواده,روشهای پیشگیری از بارداری,راههای پیشگیری از بارداری در تنظیم خانواده,بارداری,ازدواج,تنظیم خانواده,راههای پیشگیری از بارداری,آیو دی,پیشگیری

جلوگیری از بارداری شامل وسایل و روش های متعددی است که فرد می تواند برای پیشگیری از حاملگی از آنها استفاده کند. پزشکان، مأمورین بهداشت و سلامت، ماماها، و پرستاران می توانند اطلاعات مفیدی را راجع به جلوگیری از بارداری در اختیار شما قرار دهند. کلیه افرادی که در مطب پزشکان، درمانگاه های عمومی، یا بیمارستان ها کار می کنند موظف به حفظ اسرار مراجعین هستند.

کاندوم
دیافراگم/سر پوش
اسپرم کش ها
قرص های ضد بارداری فاقد استروژن
قرص های ضد بارداری
حلقه های ضد بارداری
چسب های ضد بارداری
قرص های کوچک
حلقه های هورمونی
کپسول های ضد بارداری قابل کاشت
حلقه های مسی
نابارور سازی
ضدبارداری اضطراری
روش های ضد بارداری نامطمئن
کاندوم

کاندوم یک پوشش لاستیکی نازک است که روی آلت در حال نعوظ کشیده می شود. کاندوم باید طی کل مدتی که مقاربت جنسی انجام می شود مورد استفاده قرار گیرد. چنانچه همراه کاندوم از یک کرم یا کف اسپرم کش استفاده شود، اطمینان آن افزایش می یابد. همچنین کاندوم در برابر بیماری های مقاربتی و عفونت HIV مصونیت ایجاد می کند. کاندوم همه جا به فروش می رسد: فروشگاه های مواد غذایی، داروخانه ها، پمپ بنزین ها، و غیره. چنانچه از کاندوم درست استفاده شود، می تواند وسیله بسیاری مطمئنی برای جلوگیری از بارداری باشد.

دیافراگم/سرپوش

دیافراگم/سرپوش، پوششی از جنس لاستیک و با خاصیت کشسانی است که زن آن را در مهبل خود قرار می دهد تا گردن رحم، دهانه رحم/زهدان، او را بپوشاند. دیافراگم/سرپوش در اندازه های مختلف عرضه می شود و اندازه آن باید توسط پزشک تعیین شود. دیافراگم/سرپوش باید به همراه کرم اسپرم کش مورد استفاده قرار گیرد. دیافراگم/سرپوش را می توان هر زمان قبل از انجام مقاربت جنسی در مهبل قرار داد و باید حداقل شش ساعت بعد از انجام مقاربت در مهبل بماند. اکثر خانم ها می توانند از دیافراگم/سرپوش استفاده کنند. چنانچه دیافراگم/سرپوش و کرم اسپرم کش به نحو صحیح در مهبل قرار داده شود، می تواند وسیله بسیاری مطمئنی برای جلوگیری از بارداری باشد.

اسپرم کش ها

اسپرم کش ها به همراه کاندوم یا دافراگم/سرپوش مورد استفاده قرار می گیرند و به خودی خود وسیله مناسبی برای جلوگیری از بارداری نیستند. آنها به شکل کرم، کف، ژل، یا شیاف تولید و عرضه می شوند. اسپرم کش ها را می توان بدون نسخه پزشک از داروخانه ها تهیه نمود. آنها عوارض جانبی بسیار کمی دارند.

قرص های ضد بارداری فاقد استروژن

فقط یک نوع قرص ضد بارداری فاقد استروژن در بازار نروژ وجود دارد. این قرص مانع از تخمک گذاری (تولید تخمک توسط زن) می گردد. برای اینکه این قرص مؤثر باشد، لازم است هر روز رأس ساعت معین مصرف گردد. همچنین خانم های شیرده نیز می توانند از این قرص استفاده کنند. چنانچه از قرص درست استفاده شود، تقریباً ٪١٠٠ قابل اطمینان است. برای خرید قرص های ضدبارداری فاقد استروژن نسخه پزشک لازم است.

قرص های ضد بارداری

قرص های ضد بارداری معمولی بیش از ٣٠ سال است که به بازار عرضه شده اند. آنها حاوی دو نوع هورمون ترکیبی مختلف می باشند: استروژن و پروژستوژن. این دو هورمون انسانی از هورمون هایی که توسط تخمدان ساخته می شود تقلید می کنند. قرص های ضد بارداری مختلف ترکیبات گوناگونی دارند. پزشک شما در انتخاب نوع مناسب قرص ضد بارداری شما را راهنمایی و برای شما نسخه ای تجویز می کند. قرص های ضد بارداری مانع از تخمک گذاری و چسبیدن تخمک به بافت سطحی رحم می شوند. چنانچه از قرص های ضد بارداری به نحو صحیح استفاده گردد، می توانند وسیله ای مطمئن برای جلوگیری از بارداری باشند. برای خرید قرص های ضدبارداری نسخه پزشک لازم است.

زنان سیگاری بالای ٣٥ سال نباید قرص های ضد بارداری مصرف کنند. این توصیه شامل زنان مبتلا به لخته خون، سرطان سینه، حمله قلبی یا سایر بیماری های قلبی، یا بیماری های کبدی شدید نیز می گردد.

حلقه های ضد بارداری

حلقه ضد بارداری یک حلقه نرم و انعطاف پذیر است که توسط خود زن در مهبل قرار می گیرد. حلقه حاوی استروژن و پروژستوژن، البته در دوزهای کمتری نسبت به قرص های ضد بارداری، است. حلقه این هورمون ها را به تدریج آزاد می کند. حلقه های ضد بارداری باید به مدت سه هفته در مهبل باقی بمانند. سپس حلقه بیرون آورده می شود و یک حلقه نو بعد از یک هفته در مهبل قرار داده می شود. حلقه مانع از تخمک گذاری می گردد و استفاده از آن آسان است. حلقه های ضد بارداری را می توان با تجویز پزشک از داروخانه ها خریداری کرد. آنها بسیار مطمئن هستند. زنانی که مجاز به استفاده از قرص های ضد بارداری نیستند، نمی توانند از حلقه ضد بارداری نیز استفاده کنند.

چسب های ضد بارداری

چسب ضد بارداری حاوی همان مقدار استروژن و پروژستوژن است که در قرص های ضد بارداری با دوز پایین موجود می باشد. هورمون ها از طریق پوست وارد بدن می شوند. چسب ها طی سه هفته متوالی همان روز هفته تعویض می شود. بعد از آنکه طی سه هفته متوالی از سه وصله استفاده کردید، قبل از استفاده از یک چسب جدید در همان روز هفته، یک هفته وقفه بیاندازید. وصله مانع از تخمک گذاری می شود و می توان آن را با تجویز پزشک از داروخانه ها خریداری کرد. آنها درست به اندازه قرص های ضد بارداری قابل اطمینان هستند.

قرص های کوچک

قرص های کوچک فقط حاوی یک نوع هورمون ترکیبی است. پروژستوژنها. قرص های کوچک را باید هر روز رأس ساعت معین مصرف کرد. اگر فراموش کنید که قرص را مصرف کنید و بیش از ٢٧ساعت از زمان مصرف قرص قبلی گذشته باشد، در آن صورت باید طی ١٤ روز آینده از روش های ضد بارداری مضاعف استفاده کنید. قرص باید به صورت عادی مصرف شود. برای خرید قرص های کوچک نسخه پزشک لازم است.

حلقه های هورمونی

حلقه هورمونی (که به سیستم درون رحمی (IUS) یا دستگاه درون رحمی (IUD) نیز معروف است) شیء کوچکی است که توسط پزشک در رحم زن قرار داده می شود. قرار دادن حلقه ممکن است کمی ناراحت کننده باشد، اما ناراحتی معمولاً زود تسکین می یابد. چنانچه درد و ناراحتی ناشی از آن ادامه یابد، باید با پزشک خود مشورت کنید. حلقه هورمونی مانع از رشد بافت فوقانی رحم و نفوذ اسپرم به آن می گردد. همچنین مانع از حرکت اسپرم در رحم می گردد. حلقه هورمونی به مدت چندین سال مؤثر است و وسیله ای بسیار مطمئن برای جلوگیری از بارداری می باشد.

کپسول های ضد بارداری قابل کاشت

دو نوع کپسول ضدبارداری قابل کاشت در بازار نروژ وجود دارد. این نوع کپسول ها تقریباً اندازه چوب کبریت و حاوی هورمون پروژستوژن ترکیبی هستند. آنها زیر پوست بازوی زن کاشته می شوند و بسته به نوع کپسول بین سه الی پنج سال باقی می مانند. این کار در مطب پزشک انجام می گیرد. کپسول های کاشته شده مانع از تخمک گذاری می شوند و با تأثیر بر مخاط گردن رحم از رسیدن اسپرم به لوله های فالوپ (مجاری عبور تخم) جلوگیری می کنند. کپسول های ضد بارداری قابل کاشت وسیله مطمئنی برای جلوگیری از بارداری می باشند.

حلقه های مسی

حلقه مسی (که به سیستم درون رحمی (IUS) یا دستگاه درون رحمی (IUD) نیز معروف است) مانند حلقه هورمونی در رحم زن قرار داده می شود. حلقه مانع از چسبیدن اسپرم به رحم می گردد. همچنین مانع از حرکت اسپرم در رحم می گردد. حلقه هورمونی به مدت پنج تا ده سال مؤثر است و وسیله ای بسیار مطمئن برای جلوگیری از بارداری می باشد. حلقه های مسی ممکن است به پریود های شدیدتر و بعضاً توأم با درد منجر شوند.

نابارور سازی

نابارور سازی آخرین وسیله جلوگیری از بارداری است. مرد یا زنی که نابارور شده است دیگر نمی تواند بچه دار شود. این عمل به ندرت برگشت پذیر است. بنابراین قبل از اقدام به نابارور سازی، لازم است کاملاً در مورد آن فکر کنید.

ضد بارداری اضطراری

اگر مقاربت تقریباً زمانی صورت گیرد که زن در دوره تخمک گذاری باشد، احتمال بارداری ٪٢٠ است. اگر در چنین زمانی بدون استفاده از وسایل ضد بارداری اقدام به مقاربت کرده باشید، می توانید قرص های ضد بارداری اضطراری را بدون نسخه پزشک از داروخانه تهیه کنید. این قرص ها حاوی دوزهای بالایی از هورمون های مخصوص هستند که باید ظرف ٧٢ ساعت از زمان مقاربت مصرف شوند. لازم است سه یا چهار هفته بعد به پزشک خود مراجعه و از بارداری یا عدم بارداری خود اطمینان حاصل کنید. اگر بارداری ادامه یابد، مصرف این قرص ها می تواند برای جنین مضر باشد. همچنین می توان با قرار دادن یک حلقه ظرف پنج روز بعد از مقاربت جنسی، از بارداری جلوگیری نمود.

روش های ضد بارداری نامطمئن

دوره های ایمن تر

اصولاً با اجتناب از مقاربت طی دورانی که زن تخمک گذاری می کند، می توان از بارداری جلوگیری کرد. این روش بسیار نامطمئن است زیرا هم طول چرخه و هم زمان تخمک گذاری از زنی به زن دیگر بسیار متفاوت است.

روش بیرون ریختن اسپرم

اگر مقاربت جنسی قبل از آنکه انزال صورت گیرد قطع شود، ممکن است از بارداری جلوگیری شود. اما، این روش بسیار نامطمئن است. بعضی از اسپرم ها می توانند قبل از آنکه انزال صورت گیرد وارد مهبل شوند و اسپرم موجود روی پوست اطراف مهبل می تواند وارد مهبل شود. انتخاب روشهای پیشگیری از بارداری بستگی به عواملی مانند سلامتی فرد، تواتر فعالیت جنسی، تعداد شرکای جنسی و میل به فرزند دار شدن در آینده دارد. میزان اثربخشی بر اساس تخمین های آماری، نکته کلیدی دیگری است.

روشـــهای ایجاد کننده مانــــع :

کاندوم مردانه

کاندوم مردانه غلافی است که روی آلت نعوظ یافته پیش از دخول قرار می گیرد. و به وسیله ایجاد مانع در برابر عبور اسپرم از حاملگی پیشگیری می کند.

کاندوم فقط می تواند یکبار استفاده شود. به بعضی از انواع آن ماده شیمیایی برای از بین بردن اسپرم اضافه شده است. اضافه نمودن این ماده اسپرم کش، از نظر علمی نشان نداده است که می تواند اثر مضاعفی در جلوگیری از بارداری نسبت به کاندوم تنها داشته باشد. از آنجا که این وسیله به عنوان یک مانع مکانیکی عمل می کند از تماس مستقیم با اسپرم، ترشحات تناسلی، عفونی و چرک و زخمهای تناسلی جلوگیری می کند.

بیشتر کاندومها از سمغ لاتکس و درصد کمی از آنها از روده گوسفند (که به نام پوست گوسفندی خطاب می شوند) ساخته شده اند. کاندومهای ساخته شده از پلاستیکی به نام پلی اورتان از سال 1994 در آمریکا به فروش می رسند.

کاندومهای لاتکسی از موثرترین روشها برای کاهش خطر عفونت ناشی از ویروسهایی که باعث ایجاد ایدز، سایر بیماریهای وابسته به ایدز و دیگر بیماریهای منتقله از راه جنسی می شوند، هستند.برای افرادی که به لاتکس حساس هستند کاندومهای پلس اورتان جایگزین مناسبی هستند.

بعضی کاندومها لغزنده شده هستند. این مواد لغزنده حفاظت علیه بارداری یا بیماریهای منتقله از راه جنسی را افزایش نمی دهند. مواد لغزنده بدون چربی مانند ژل آبکی یا ژل K-Y، می توانند در همراهی با کاندومهای لاتکسی یا پوست گوسفندی استفاده شوند. اما مواد لغزنده چرب مانند ژل پترولیوم (وازلین) لوسیونها یا روغن بچه یا روغن ماساژ نباید استفاده شوند چرا که باعث ضعیف شدن و پاره شدن کاندوم می گردند.

کاندوم زنانه

دانلود پروژه و تحقیق-انواع روشهای پیشگیری از بارداری و بهداشت مادر و کودک در تنظیم خانواده- در 70 صفحه-docx

دریــــافت فایـــل

پاورپوینت بیماری های قلبی عروقی در بارداری,پاورپوینت, بیماری های ,قلبی, عروقی, در, بارداری,

نوع فایل.ppt: (قابل ويرايش و آماده پرينت)
تعداد اسلاید : 30 اسلاید

قسمتی از متن.ppt:

بیماری های قلبی عروقی در بارداری
بیماری های قلبی در زنان واقع در سنین باروری تقریباً شایع هستند و حدود 1% بارداری ها را دچار عارضه می کنند.

میزان مرگ مادران در رابطه با بیماری های قلبی به طور مشخصی در طی 50 سال گذشته کاهش یافته است. (از 5/6 به 0/3 درصد هزار تولد زنده)

بیماری های قلبی هنوز دومین عامل شایع غیرمامایی مرگ مادران باردار است.

بیماری های قلبی

روماتیسم قلبی
بیماری مادرزادی قلب
بیماری قلبی همراه با فشارخون بالا
بیماری عروق کرونر قلب
بیماری تیرویید
بیماری سفلیس
بیماری قلبی کیفواسکولیوتیک (انحراف ستون فقرات)
کاردیومیوپاتی ایدیوپاتیک (بیماری عضله قلب بدون علت شناخته شده)
قلب ریوی (نارسایی قلب بر اثر اختلال عملکرد ریه)
پریکاردیت کنستریکتیو (التهاب پرده اطراف قلب با اثر فشاری بر روی قلب)
بلوک قلبی (انسداد مسیرهای جریان الکتریکی قلب)
میوکاردیت ایزوله (التهاب منحصر در عضله قلب)

تغییرات فیزیولوژیک مشابه با بیماری های قلبی در حاملگی

مهم ترین تغییرات در عملکرد قلب در 8 هفته اول بارداری، اتفاق می افتد و در هفته 28 حاملگی به حداکثر می رسد.

کاهش مقاومت عروقی
کاهش فشارخون قلب:افزایش حجم ضربه ای و در نتیجه
افزایش برون ده به میزان 30 تا 50 درصد
افزایش ضربان
افزایش حجم خون

وزن مادر و میزان متابولیسم پایه نیز بر برون ده قلب تأثیر می گذارند.

دانلود پاورپوینت بیماری های قلبی عروقی در بارداری

دریــــافت فایـــل

پاورپوینت داروهای روانگرا در بارداری,پاورپوینت, داروهای, روانگرا ,در ,بارداری,

نوع فایل.ppt: (قابل ويرايش و آماده پرينت)
تعداد اسلاید : 40 اسلاید

قسمتی از متن.ppt:

مصرف داروهای روانگرا در حاملگی:
ارزیابی بیمار روانی باردار
شروع علایم بیماری روانی در ابتدای حاملگی
تاثیر احتمالی داروها بر جنین یا عود احتمالی ناشی از قطع دارو
مصرف ناخواسته داروهای روانگردان وسپس حامله شدن
همه داروهای روانگرا از جفت عبور کرده ودر شیر مادر ترشح می شوند

خطرات داروهای روانگرا در بارداری
خطر ناهنجار زایی:
مواجهه با دارو بین هفته 10-2
آسیب سمی به نطفه هفته 4-2

عوارض رفتاری:
تغییرات نورو ترانسمیتوری در سیستم های دوپامینرژیک –کولینرژیک ونور آدرنرژیک

اثر دارو بر فرایند زایمان وتولد:
خواب آلودگی نوزاد در حین زایمان
پیشگیری از سندرم محرومیت

تاثیر بر کودک شیر خوار:
عبور دارو از شیر
تاثیر دارو بر مغز کودک

دانلود پاورپوینت داروهای روانگرا در بارداری

دریــــافت فایـــل

پاورپوینت قرص های ترکیبی پیشگیری از بارداری,پاورپوینت, قرص های, ترکیبی, پیشگیری, از, بارداری,

نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد اسلاید : 47 اسلاید

قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :

قرص های ترکیبی پیشگیری از بارداری
مکانیسم عمل
جلوگیری از تخمک گذاری
تاثیر بر مخاط داخلی رحم (آندومتر)
ایجاد اشکال در ورود اسپرم به داخل رحم به دلیل افزایش ضخامت موکوس سرویکس
جلوگیری از لقاح با تاثیر بر حرکات لوله های رحم
اثر بخشی 98درصد است
عوارض شایع و چگونگی برخورد با آن ها
1- افزایش وزن
2- لکه بینی و خونریزی بین قاعدگی ها
3- حساسیت پستان ها
4- سردرد های خفیف
5- تهوع
زمان شروع استفاده از قرص های ترکیبی پیشگیری از بارداری
وضعیت متقاضی از نظر زمان شروع :
1- دوران قاعدگی : مصرف این قرص ها باید در پنج روز اول قاعدگی (روز اول تا روز پنجم )آغاز گردد . برای اطمینان بیشتر بهتر است که مصرف آن از روز اول خونریزی قاعدگی شروع شود .
2-غیر از دوران قاعدگی : استفاده از قرص های ترکیبی پیشگیری از بارداری را ، در هر زمان که اطمینان از باردار نبودن وجود داشته باشد می توان آغاز کرد . باید توجه داشت تا ایجاد تاثیر پیشگیری از بارداری قرص ترکیبی ، باید هفت روز از کندوم استفاده شود .
3- پس از سقط : مصرف این قرص ها را می توان در پنج روز اول بلافاصله بعد از سقط آغاز نمود .
4- تغییر از یک روش دیگر : اگر فرد خواهان قطع کاربرد روش پیشگیری از بارداری فعلی خود (لاینسترونول ، آی یو دی ، DMPA و آمپول ترکیبی ) و استفاده از قرص های ترکیبی بوده و قطع روش های فوق در یکی از 5 روز اول قاعدگی اتفاق بیافتد ، باید به شرح زیر توصیه های لازم به او داده شود :
فرد می تواند مصرف این قرص ها را بلافاصله شروع کند در غیر اینصورت آغاز استفاده از قرص های ترکیبی تا قاعدگی بعدی به تاخیر افتاده و تا آن زمان استفاده از کاندوم پیشنهاد می شود .
کاربران لاینسترنول به شرط آمنوره و استفاده مرتب از لاینسترنول ، بلافاصله پس از قطع لاینسترنول و کاربران DMPA که دچار آمنوره هستند ، اگر DMPA را در فاصله زمان14- + 90 روز قبل تزریق کرده باشند و کاربران آمپول ترکیبی اگر که آمپول ترکیبی را درفاصله 33-27 روز قبل تزریق کرده باشند ، می توانند استفاده از قرص های ترکیبی را آغاز نمایند و در سایر موارد استفاده از در گرو بررسی حاملگی و رد احتمال آن است .

دانلود پاورپوینت قرص های ترکیبی پیشگیری از بارداری

دریــــافت فایـــل

پاورپوینت, تغذیه, در, بارداری

یک خانم باردار در طول دوران بارداری‌اش حتما به اندازه دو نفر مواد مغذی دریافت کند، بنابراین این توصیه لزوماً به معنای زیاد غذا خوردن نیست. جنین در شکم مادر، تمام مواد مغذی مورد نیازش را از مادر و از طریق بند ناف دریافت می‌کند. اگر مادر دچار فقر انواع ویتامین، کمبود مواد معدنی و کمبود هر ماده مغذی دیگری باشد، جنین او نیز از همان کمبودها رنج خواهد برد. اگر مادر در طول دوران بارداری تغذیه درستی نداشته باشد، خودش بعد از زایمان به مشکلاتی از قبیل فقر آهن، کلسیم و… دچار می‌شود.

» فهرست مطالب:
مقدمه
پروتئین
کلسیم
اسید فولیک
آهن
ید
روی
فیبر
ویار غذایی
افزایش وزن در دوران بارداری
ورزش سالم
توصیه تغذیه ای برای خانم های باردار چاق (BMI بیشتر از 26)
توصیه تغذیه ای برای خانم های باردار لاغر (BMI کمتر از 19/8)
منابع

دانلود پاورپوینت تغذیه در بارداری

دریــــافت فایـــل

پاورپوینت جامع دیابت بارداری,دیابت,بارداری,,فقدان مطلق انسولین , ایمونولوژیک , ایدیوپاتیک ,مقاومت به انسولین,اختلال در ترشح انسولین همراه با مقاومت به انسولین ,سایر انواع , جهش ژنتیکی در کار سلول بتا ,اختلال ژنتیکی در فعالیت انسو

دانلود پاورپوینت جامع دیابت بارداری (49 اسلاید)

دریــــافت فایـــل

بررسی و دانلود تحقیق روشهای جلوگیری از بارداری ( تنظیم خانواذه ) دارای نکات کلیدی تحقیق, روشهای, جلوگیری, از, بارداری, (, تنظیم, خانواذه, )

فهرست
عنوان
مقدمه
روشهاي خوراكي جلوگيري از بارداري oral contraceptive
تاريخچه History
آزمايش با هورمون‌ها Wxperiments
پيشرفت‌هاي موثر در قرص‌هاي جلوگيري از بارداريDevelopment of on effective
قابليت دسترسي عمومي public availability
مصرف جلوگيري كننده ها در كشورهاي مختلف
فرانسه France
ژاپن Japan
طرز استفاده use
قرص‌هاي دوره‌اي Seasonale
مكانيسم عمل Mechanism of action
جلوگيري از بارداري در مقابل سقط جنين Contraception vs aborticn debate
موثر بودن Effectiveness
بسته بندي Packaging
تداخل داروها Drug interactions
عوارض جانبي side- effects
تاثير بر جنسيت و روابط جنسي Effect on sexuality
فرمول قرص‌ها fromulations
نكاتي كه بايد مورد توجه قرار گيرد Cautions anf contraindications
استفاده بدون هدف جلوگيري از بارداري Non- contraceptive uses
تاثيرات اجتماعي و فرهنگي Social and cultural impact
تاثيرات محيطي Environmental impact
نتايج و منابع

مقدمه
از‌ آنجاييكه جمعيت به اشكال مختلف بر نظام اجتماعي و ابعاد مختلف اقتصادي فرهنگي و آموزشي و غيره اثر مي‌گذارد و هدف دولت حفظ تعادل و بقاي نظام اجتماعي است اين بنده حقير به همراه گروه پژوهشي تصميم گرفتيم به عنوان اعضاي كوچكي از اين جامعه اطلاعات اندكي از روشهاي جلوگيري از بارداري ارائه دهيم ولي از آنجا كه اين روشها بسيار متنوع و گسترده است ما نتوانستيم اطلاعاتي در مورد همه آنها ارائه دهيم و مطالبي اندك در مورد قرص‌هاي جلوگيري از بارداري تهيه كرديم تا شايد بتوانيم به عنوان اعضاي كوچكي از اين جامعه در كنترل جمعيت نقش داشته باشيم.

روشهاي خوراكي جلوگيري از بارداري oral ontraceptive
روشهاي خوراكي كه معمولاً به عنوان «قرص» شناخته شده‌اند، مواد شيميايي هستند كه از راه دهان مصرف مي‌شوند تا از بارداري طبيعي جلوگيري كنند. قرص‌هاي جلوگيري از باردارياز سال 1960 در بازار موجود بوده‌اند و براي اكثر مردم شناخته شده ‌اند. ميليونها زن در سراسر جهان آنها را استفاده كرده‌اند و البته كاربرد‌ها و نتايج متفاوتي داشته است. يك چهارم زنان بارور در انگلستان از قرص استفاده مي‌كنند و تنها يك درصد از زنان ژاپن اين قرص را بكار مي‌برند. جلوگيري كننده‌هاي دهاني مخصوص مردان هند و نيازمند تحقيق و پژوهشي در اين مورد است.

تاريخچه History
تا دهه 1930 دانشمندان ساختار هورمون هاي استروئيد را مشخص كردند و دريافتند كه ميزان بالاي استروژن، آندروژن يا پروژسترون از بارداري جلوگيري مي‌كند واين هورمون ها را شركت‌هاي اروپايي از حيوانات بدست مي‌آورند و بسيار گران بود.
در سال 1939 راسل ماركه، استاد شيمي ارگانيك در دانشگاه ايالت پنسيلوانيا، روشي را براي سنتز پروژسترون از گياه گسترش داد كه البته اين روش نيز بسيار گران و پرهزينه بود پس ازسه سال تحقيق مداوم او مادة ديگري را به دست آورد كه از نوعي سيب زميني وحشي مكزيكي در جنگلهاي واراكروز نزديك اوريزابا پيدا كرده بود از آنجايي كه نتوانست سرمايه گذار خود يعني پاركه- ديويس را براي توليد پروژسترون از سيب‌زميني مكزيكي را راضي كند و پنسيلوانيا را ترك كرد و در سال 1944 دو همكر مكزيكوسيتي پيدا كرد و بنابراين قيمت هورمون پروژسترون 200 برابر در هشت سال بعد از آن كاهش پيدا كرد.
در اواسط قرن بيستم راه براي توليد باز شده بود ولي شركت‌هاي داروسازي، دانشگاهها و دولت‌ها، علاقه اي به اين زمينه نشان نمي‌دادند.

آزمايش هورمون‌ها Wxperiments
در اويل سال 1951، يك فيزيولوژيست بنام گرگوري پينكوسي كه روي هورمون تحقيق مي‌كرده موسس WFEB در ماساچوست بود با مارگرت سنگه كه موسس اوليه جنبش جلوگيري از بارداري بود را در ملاقات كرد مارگارت به پينكوس كمك بسياريكرد كه تحقيقات خود را در اين زمينه ادامه بدهد. تحقيقات در 25 آوريل سال 1951 به همراه فيزيولوژيست ميني‌چاوچنگ كه در سال 1937 هورمون پروژسترون را روي خرگوش ها آزمايش كرده بود آغاز شد.
در اكتبر 1951، شركت بي. دي. سيرل درخواست پينكوس را مبني بر پايه‌گذاري تحقيق روي هورمون رد كرد ولي او را به عنوان مشاور پذيرفت.
درمارس 1952، سنگه يادداشتي درباره پينكوس به دوست و حامي قديمي‌اش كه يك انسان شناس بود بنام دولسكه مك كه‌ميك نوشت او از (WFEB) ديدار كرد در 6 ژوئن 1953 و سپس با پينكوس مشغول تحقيق در اين زمينه شد.
پينكوس و مك كه‌ميك به همراه يك استاد دانشگاه بنام جان راك كه متخصص ناباروي بود تحقيقات خود را درباره‌ي زنان ادامه دادند. در يك كنفرانس علمي در 1952 پينكوس و راك به اين نتيجه رسيدند كه با هم يك هدف را دنبال مي‌كنند. در 1952 پينكوس نتايج تحقيق سه ماهه خود را درباره معرف خوراكي پروژسترون اعلام كرد كه در اين ميان 15 درصد باردار شده بودند.
در سال 1953، بنا به پيشنهاد پينكوس، راك اين روش را با 300 ميلي‌گرم در روز مصرف پروژسترون و مصرف آنها در تنها 20 روز از دوره‌ماهيانه زنان آزمايش كرد.
پس از روز بيستم بيماران قرص مصرف نمي‌كردند تا دوره قاعدگي آغاز شود. باز هم 15 درصدبارداري در طول چهار ماه مشاهده شد. اما 20 درصد از دچار بي‌نظمي در قاعدگي شدند و مشخص شد كه ميزان بيشتر و مرغوبتري پروژسترون مورد نياز است.
پيشرفت‌هاي موثر در قرص‌هاي جلوگيري از بارداري Development of on effective
پينكوس از دوستان داروشناس خواست كه تركيبات شيميايي حاوي پروژسترون را برايش بفرستند. پانگ 200 نوع تركيب پروژسترون را در حيوانات مورد بررسي قرار دد و موثرترين آنها سينتكس نروتيفدون و سيرل نروتيندرول و نودتاندولون بودند.

دانلود مستقیم فایل

بررسی و دانلود تحقیقی در مورد دوران بارداری دارای نکات کلیدی تحقیقی, در, مورد, دوران, بارداری

دوران بارداری : لزوم ورزش
• ورزش‌ منظم در دوره بارداري در پيشگيري از برخي عوارض زايمان موثر است
• انجام ورزش‌هاي منظم در طي بارداري، طول مدت مرحله دوم زايمان را کوتاه مي‌کند.
تاثير برنامه آموزشي ورزش منظم بر پيامد حاملگي
هر خانم باردار تغييرات فيزيولوژيک عميق و چند گانه‌اي را در سيستم اسکلتي عضلاني متحمل مي‌شود که مي‌تواند اثرات نامطلوبي بر روند بارداري و زايمان وي داشته باشد.آموزش‌هاي لازم جهت آگاهي از اين تغييرات و نحوه مقابله صحيح با آن‌ها، تاثير قابل توجهي بر بهبود پروسه بارداري و زايمان دارد.از آنجا که گزارش‌هاي متعدد نشان مي‌دهد ورزش‌هاي زمان‌بندي شده منظم طي حاملگي سالم پيامد نامطلوبي بر مادر و جنين ندارد و جهت پيشگيري از برخي عوارض موثر مي‌باشد، اين پژوهش به منظور بررسي اين اثرات بر مادر و جنين و پيامد حاملگي طراحي شده است.اين مطالعه بر روي 64 خانم باردار مراجعه کننده به بيمارستان حافظ و زينبيه شيراز انجام شد و بعد از تکميل فرم‌هاي اطلاعاتي اوليه، آموزش تمرينات و ورزش هاي منظم طي هشت مرحله براي آن‌ها اجرا شد.سپس 65 خانم که شرايط مشابه با اين گروه داشتند اما در طول بارداري ورزش و تمرينات منظم را انجام نداده بودند و جهت زايمان به بيمارستان‌هاي فوق مراجعه كرده بودند، به عنوان گروه شاهد انتخاب شدند که در نهايت روند زايمان و پيامد حاملگي در دو گروه با يکديگر مقايسه شد.يافته‌ها نشان مي‌دهد که در طي زايمان و ليبر، متوسط طول زمان مرحله دوم زايمان در گروه مطالعه 13 دقيقه کمتر از گروه شاهد بود که با اختلاف دو گروه معني دار بود.در 31 درصد افراد گروه مطالعه، طول مدت مرحله دوم زايمان کمتر از 30 دقيقه بود که در مقايسه با گروه کنترل تفاوت معني داري داشت و در گروه شاهد، 27 درصد خانم‌ها زايمان به روش واکيوم همراه با برش پرينه داشتند که 14 درصد بيشتر از گروه مورد مطالعه بودند که بين دو گروه اختلاف معني دار وجود داشت.
در نتيجه انجام ورزش‌هاي منظم طي بارداري، طول مدت مرحله دوم زايمان را کوتاه مي‌كند، خطر نياز به زايمان همراه با واکيوم و عوارض آن را کاهش مي دهد و بر زمان تولد نوزاد اثر نامطلوبي ندارد.ورزش، راهي مناسب براي پيشگيري از بيماريهاي دوران بارداري
با توجه به اینکه بسیاری از زنان در دوران بارداری مبتلا به عفونتها و مشکلات دستگاه ادراری می شوند ، بنابراین ورزش یکی از موثرترین راه ها برای جلوگیری از این گونه عوارض است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان اعلام کرده اند، زنان در دوران بارداری نسبت به فشار خون بالا ، اختلالات گوارشی و دستگاه ادراری آسیب پذیرترند، زیرا فشار خون بالا منجر به فشار بیشتر به کلیه ها شده و مشکلاتی را ایجاد می کند.بررسی ها نشان می دهد، ورزشهای منظم ، مانع بالارفتن فشار خون و صدمه به کلیه ها و مجاری ادراری می شود. افرادی که در خانواده سابقه فشار خون بالا و مشکلات کلیوی دارند ، بیشتر در معرض خطر هستند و باید مراقبت بیشتری نمایند.کارشناسان توصیه می کنند، ورزش از قبل از بارداری شروع شود و در بارداری به طور سبک و منظم ادامه پیدا کند ، همچنین از شروع ورزشهای سنگین و طولانی در دوران بارداری خودداری شود زیرا در این صورت ممکن است با عوارضی همراه باشد.متخصصان معتقدند، زنان ورزشکار هنگامی که اقدام به باردار شدن می کنند با مشکلات کمتری روبرو می شوند و به علت داشتن وزن مناسب در دوران بارداری نیز، از عوارضی مانند فشار خون بالا و اختلالات گوارشی کمتر رنج می برند.
پيشگيري و درمان نازايي با ورزش
يکي از اصول قابل توجه در پيشگيري و درمان ناباروري در زنان ورزش است. دکتر فاطمه رمضان زاده، جراح و متخصص زنان و زايمان در گفت و گو با خبرنگار ايسنا ضمن بيان اين مطلب گفت: اصولاً تحرک کافي و ورزش، نقش ويژه‌اي در کليه مراحل مربوط به بارداري، تغييرات خاص سن بلوغ و عوارض مربوط به دوران سالمندي دارد. وي ادامه داد: ما معتقديم زناني که تحرک کافي دارند، زماني که اقدام به باردار شدن مي‌کنند، با مشکلات کمتري روبرو مي‌شوند و به علت داشتن وزن مناسب از عوارضي مانند پرفشاري مخصوص زايمان، اختلالات گوارشي و نيز چاقي بيش از حد مصون مي‌مانند. دکتر رمضان زاده هم‌چنين به نقش ورزش در پيشگيري از ناباوري تأکيد کرد و گفت: يکي از عمده‌ترين دلايل نازايي در زنان، خصوصاً در افراد چاق مربوط به عارضه تخمدان پلي کيستيک (نوعي عارضه متابوليک) است که مي‌توان با انجام حرکات ورزشي متعادل و زير نظر پزشک اين عارضه را درمان نمود و از پيشرفت آن جلوگيري کرد. اين متخصص زنان و زايمان در نهايت به نقش ورزش در پيشگيري از پوکي استخوان و عوارض يائسگي در سنين سالمندي اشاره کرد و توضيح داد: در حال حاضر علم ثابت کرده است، با تحرک کافي در دوران نوجواني ميزان ابتلا به پوکي استخوان و عوارض شايع آن همچون شکستگي لگن در دوران سالمندي بسيار کم خواهد شد
کاهش عوارض پس از زايمان با ورزش
بانوان از اين نظر که مسئوليت‌هاي متعددي را در جامعه برعهده دارند، به‌طور قطع توجه به سلامت اين قشر، سود و نتيجه زيادي را براي جامعه به همراه دارد. دکتر افسانه خادمي، دبير همايش پزشکي ورزشي در اين رابطه مي‌گويد: در گذشته اطلاعات زيادي در مورد درماني‌هاي غيردارويي وجود نداشت، اما امروزه بهايي که به درمان‌هاي غيردارويي داده مي‌شود بسيار بيشتر از دارو درماني است و يکي از اين روش‌ها که مي‌تواند به عنوان درمان يا پيش‌گيري مطرح شود، ورزش است. تحقيقات نشان داده است که ورزش در بانوان به صورت مناسب و منظم، البته نه به صورت حرفه‌اي، مي‌تواند در بهبود بسياري از بيماري‌ها از قبيل سندرم پيش از قاعدگي و سندرم تخمدان پلي‌کيستيک موثر باشد. وي گفت: اکثر پزشکان به زنان باردار توصيه به عدم تحرک و ورزش نکردن مي‌کنند، اما امروزه ثابت شده است که ورزش در کاهش عوارض پس از زايمان بسيار موثر است و حتي آمارها نشان داده که ورزش باعث پايين آمدن سزارين نيز شده است. ورزش در دوران بارداري داراي اصول و شرايطي است که با رعايت اين اصول مي‌توان بسياري از مضرات دوران بارداري را کاهش داد و فوايد زيادي را از طريق آن عايد بدن کرد .در پيش‌گيري از بيماري پوکي استخوان نيز که شيوع آن در خانم‌ها بيش‌تر از آقايان است، ورزش قطعاً تاثيرات بسيار نتيجه‌بخشي براي بانوان به همراه دارد
جلوگيري از افسردگي در دوران بارداري با ورزش
زناني كه ورزش مي‌كنند و نسبت به تغيير شكل ظاهري خود نظر مثبت دارند در طول دوره حاملگي و پس از آن كمتر دچار افسردگی می شوند.
اين پژوهش دكتر دانيل سيمونز داونز از دانشگاه ايالتي پنسيلوانيا ودستياران وي، 230 زن را در پنسيلوانيا در طول دوران بارداري و دوره پس از زايمان در زمينه علائم افسردگي، عادات ورزش كردن و احساس آنها درباره وزن، اندام ظاهري و ساير جنبه‌هاي مربوط به تصوير بدن مورد مطالعه قرار دادند.مطالعات از مزاياي روانشناسي ورزش كردن براي بهبود تصوير بدن و كاهش علائم افسردگي حمايت مي‌كند.زناني كه در اوايل بارداري علائم افسردگي را تجربه كنند معمولا تا پايان حاملگي و حتي پس از زايمان دچار افسردگي مي‌شوند
آنچه در اين مطالعات جديد مورد تاكيد قرار گرفته نقش ورزش و ظاهر اندام در پيشگيري از بروز افسردگي بارداري و زايمان است.
زناني كه از ابتداي بارداري ورزش مي‌كنند در سه ماهه دوم و سه ماهه سوم تناسب اندام آنها بهتر ح

دانلود مستقیم فایل